ពោតលីងញ៉ាំគឺជាអាហារសម្រន់ដែលបានរីករាយដែលបានរីករាយដោយមនុស្សជាច្រើនមិនថាខ្សែភាពយន្តអំឡុងពេលរាត្រីលេងឬគ្រាន់តែជាការព្យាបាលយ៉ាងហ៊ាននៅផ្ទះ។ ធ្វើឱ្យពោតលីងញ៉ាំនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវមានល្បឿនលឿននិងងាយស្រួលហើយវាអាចធ្វើបានដោយមិនប្រើថង់ក្រដាស។ អត្ថបទនេះនឹងណែនាំអ្នកតាមរយៈវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដើម្បីរៀបចំពហុមីក្រូវ៉េវដោយមិនចាំបាច់ថង់ក្រដាសធានាថាអ្នកអាចរីករាយនឹងអាហារសម្រន់ដ៏រីករាយនេះគ្រប់ពេលវេលា។