La respiration dans un sac en papier a longtemps été associée à la gestion de l'anxiété et des crises de panique, souvent représentées dans les films et les émissions de télévision. Bien que cela puisse sembler une solution simple, les mécanismes physiologiques derrière cette pratique sont complexes. Cet article explorera ce que la respiration dans un sac en papier fait, comment elle fonctionne, son efficacité et les risques potentiels impliqués.